طرز تهیه خورش آلو اسفناج (با گوشت و مرغ)

برای پخت خورش آلواسفناج  هر فرد با توجه به ذائقه و سلیقه شخصی خود می تواند از گوشت گوسفندی و یا از گوشت مرغ استفاده کند. یکی از مواد اصلی در پخت این خورش اسفناج میباشد که میتواند باعث تقویت سیستم بینایی چشم ها شده و به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک می نماید. شما می توانید این غذای خوشمزه را به راحتی در خانه و در طی مدت زمان کوتاهی آماده کرده و در کنار اعضای خانواده نوش جان بفرمایید در ادامه هم طرز تهیه خورشت آلو اسفناج با گوشت و هم با مرغ را به شما آموزش می دهیم.

• طرز تهیه مسمابادمجان شمالی با مرغ
• طرز تهیه باقالی روغن عربی
• طرز تهیه زرشک پلو با مرغ مجلسی

مواد لازم خورش آلو اسفناج با مرغ

• سینه و ران مرغ : ۴۵۰ گرم
• اسفناج : ۸۰۰ گرم
• تره : ۲۰۰ گرم
• پیاز متوسط : ۲ عدد
• سیر : ۳ حبه
• آلو بخارا : ۲۰ عدد
• آب جوش : ۳ یا ۴ لیوان
• رب انار: ۲ قاشق غذاخوری
• نمک و فلفل سیاه : به مقدار کافی
• زردچوبه و پودر دارچین : به مقدار کافی

روش پخت خورش آلو اسفناج با مرغ

• برای تهیه خورش آلو اسفناج خوشمزه ابتدا اسفناج را همراه با تره می شوییم، سپس درون آبکش قرار می دهیم تا آب اضافی شان خارج شود. در ادامه اسفناج و تره را روی تخته گوشت قرار می دهیم و به اندازه درشت خرد می کنیم.
• حالا پوست پیاز را جدا می کنیم و به صورت نگینی ریز خرد می کنیم. در ادامه یک تابه مناسب روی حرارت قرار می دهیم، سپس مقداری روغن مایع درون آن می ریزیم. در ادمه پیاز را درون تابه می ریزیم و به خوبی تفت می دهیم.
• در این مرحله وقتی پیاز سبک و طلایی شد، نمک و زردچوبه را به آن اضافه می کنیم، سپس مجددا تفت می دهیم تا خامی زردچوبه گرفته شود. در ادامه اسفناج و تره خرد شده را به تابه اضافه می کنیم و کمی تفت می دهیم تا اسفناج آب بیندازد.
• حالا وقتی آب اسفناج کشیده شد و کمی سرخ شد، آن را از روی حرارت بر می داریم. توجه داشته باشید که اسفناج و تره را نباید زیاد سرخ کنید چون طعم شان تلخ می شود. در ادامه یک تابه جدا گانه روی حرارت قرار می دهیم.
• در این مرحله مقداری روغن به همراه زردچوبه درون تابه می ریزیم، سپس تکه های مرغ را درون تابه می چینیم و به صورت یکدست سرخ می کنیم. در ادامه پوست پیاز و سیر را جدا می کنیم و به صورت خلالی نازک خرد می کنیم.
• حالا یک قابلمه مناسب روی حرارت قرار می دهیم، سپس مقداری روغن درون قابلمه می ریزیم. در ادامه پیاز و سیر را به قابلمه اضافه می کنیم و تفت می دهیم تا سبک و طلایی شود، سپس نمک و زردچوبه را اضافه می کنیم.
• در این مرحله مرغ های سرخ شده را درون قابلمه اضافه می کنیم، سپس مخلوط اسفناج و تره را به قابلمه حاوی مرغ اضافه می کنیم. در ادامه آب جوش را روی مواد می ریزیم، سپس مخلوط می کنیم و درب قابلمه را می گذاریم.
• حالا حرارت را بسیار کم می کنیم و اجازه می دهیم مرغ بپزد و خورشت جا بیوفتد. در ادامه درون یک تابه جداگانه مقداری روغن اضافه می کنیم، سپس برای اینکه آلو بخارا در خورشت له نشود کمی آن را در روغن تفت می دهیم.
• در این مرحله آلو بخارا را درون تابه می ریزیم، سپس پودر دارچین، فلفل سیاه و رب انار را به آن اضافه می کنیم و کمی تفت می دهیم، سپس وقتی مرغ نیم پز شد به آن اضافه می کنیم و مخلوط می کنیم تا رب انار حل شود.
• حالا اجازه می دهیم خورشت به مدت ۱ ساعت دیگر بپزد تا جا بیفتد. در آخر اگر طعم خورشت شیرین بود بسته به سلیقه خود مقداری آبلیمو به آن اضافه می کنیم و اجازه می دهیم ۵ دقیقه دیگر روی حرارت جوش بزند.
• توجه داشته باشید که این خورشت به صورت کم آب و غلیظ سرو می شود. در ادامه وقتی خورشت روغن انداخت، حرارت را خاموش می کنیم، سپس درون ظرف مورد نظرمان می ریزیم و با پلو زعفرانی سرو می کنیم. نوش جان.

مواد لازم برای تهیه خورش آلو اسفناج با گوشت

• گوشت گوسفندی : 400 گرم
• اسفناج : ۸۰۰ گرم
• تره : ۲۰۰ گرم
• پیاز متوسط :۲ عدد
• سیر : ۳ حبه
• آلو بخارا : ۲۰ عدد
• آب جوش : ۳ یا ۴ لیوان
• رب انار : ۲ قاشق غذاخوری
• نمک و فلفل سیاه : به مقدار کافی
• زردچوبه و پودر دارچین : به مقدار کافی

طرز تهیه خورش آلو اسفناج با گوشت گوسفندی

• برای تهیه خورش آلو اسفناج ابتدا پوست پیاز را جدا می کنیم، سپس می شوییم و به صورت ریز نگینی خرد می کنیم. در ادامه یک قابلمه مناسب را روی حرارت ملایم قرار می دهیم، سپس به آن مقداری روغن اضافه می کنیم.
• حالا پیاز را به قابلمه اضافه می کنیم، سپس به خوبی تفت می دهیم تا پیاز سبک و شیشه ای شود. در ادامه گوشت گوسفندی را  خرد کرده و به قابلمه اضافه می کنیم، سپس به مدت ۱۵ دقیقه تفت می دهیم تا رنگ گوشت تغییر کند.
• در این مرحله فلفل، زردچوبه و مقداری دارچین به گوشت اضافه می کنیم، سپس به تفت دادن ادامه می دهیم، تا عطر و طعم ادویه ها آزاد شود. در ادامه ۴ لیوان آب به قابلمه اضافه می کنیم و اجازه می دهیم گوشت به مدت ۲ تا ۳ ساعت کامل بپزد.
• در حین پخت گوشت، اسفناج را بشویید، سپس درون آبکش بگذارید تا آب اضافی اش خارج شود. در ادامه اسفناج را به صورت ریز خرد می کنیم، سپس یک تابه مناسب را روی حرارت ملایم می گذاریم و اسفناج را به تابه اضافه می کنیم.
• در این مرحله اسفناج را تفت می دهیم تا آب میان بافتی اش به طور کامل تبخیر شود، سپس مقداری روغن اضافه می کنیم و به تفت دادن ادامه می دهیم تا اسفناج کاملا سرخ شود. در ادامه ادامه اسفناج را از تابه خارج کرده و کنار می گذاریم.
• تابه را با دستمال حوله ای تمیز می کنیم، سپس مقداری روغن به تابه اضافه می کنیم. در ادامه آلو بخارا را به تابه اضافه کرده و به خوبی تفت می دهیم تا کمی سرخ شود. توجه داشته باشید تفت دادن آلو بخارا باعث می شود آلو درون خورشت له نشود.
• در این مرحله پس از پخته شدن کامل گوشت، نمک و اسفناج سرخ شده را به قابلمه حاوی گوشت اضافه می کنیم، سپس به خوبی مخلوط می کنیم، و درب قابلمه را می بندیم تا خورشت به مدت ۱ ساعت دیگر بپزد.
• در نهایت ۱۰ دقیقه آخر پخت آلو بخارا را به همراه آب نارنج یا رب نارنج به خورشت اضافه می کنیم، سپس درب قابلمه را می گذاریم تا خوشت به طور کامل جا بیفتد. توجه داشته باشید که این خورش به صورت کم آب سرو می شود.
• به همین دلیل باید اجازه دهیم آب اضافی درون قابلمه کشیده شود و خورش به طور کامل به روغن بیفتد. در پایان خورشت را درون ظرف مورد نظرمان می ریزیم و به همراه پلو زعفرانی سرو می کنیم. نوش جان.